ladnie ladnie

a ile Pan Mariusz ma wzrostu i jaka waga? ogolnie ladnie

Ładnie, widac ze troche masy wrzucił od ostatnich startów. Carire sog za wytropienie.

https://i.imgur.com/YjRm9LH.jpg Cris Cyborg Instagram Cris Cyborg: Amanda Nunes zrezygnowała z walki z Julianną Peñą, była groźna tylko w pierwszej rundzie Była mistrzyni wagi piórkowej UFC i obecna mistrzyni Bellatora w tej samej wadze Cris Cyborg nie była zaskoczona porażką Amandy Nunes z Julianną Peñą. Mimo, że Peña (11-4 MMA, 7-2 UFC) poddała [...]

kwestia co stanowi źródło białka, bo moze jest to gluten dorzucony lub kolagen by ladnie wygladalo na opakowaniu. niestety bym byl ostrozny

no to ladnie ;) bedziesz wrzucal jakies fotki z efektow moze? bo widzialem ze kiedys swoja przemiane wrzuciles . powodzonkka !:)

ooo jak ladnie pokazali armbar Pawelka na Edsonie

Jako ze sprzet mam taki jaki mam (zlom) to za dobrze nie widzialem. Te kolanka doszly czy byly niecelne? Aoki szybko i na temat, ladnie to skonczyl.

No to ladnie.

sokjoudu, ładnie poskładał ryśka

No ladnie.. Fan Club sie nam rozkreca.

Ja też zacząłem dość niedawno i moim celem jest zgubić dość dużo, jestem tak w 1/3 drogi, ale mam taką hmmm propozycję/sugestię: zamień bieganie na szybki marsz. Ja mam dobrą siłownię, nowy sprzęt i nie wiem jak na innych jest, ale moja bieżnia ma tryb "hill" i tam się ustawia masę itd i się zasuwa a bieżnia co minute wariuje z kontami. [...]

[...] ze malo masy itd. (bez wzgledu na to czym sie dana osoba zajmuje- czy sztukami walki czy kulturystyka- ma miec mase i juz- to jest normalnie pop.....). Z kolei jak sie jest ladnie dopakowanym (i nie daj Boze jeszcze dorzezbionym) to oczywiscie sie koksowalo... Brac sie za trening a nie pieprzyc... Ludziom sie wydaje, ze jak sami nie maja [...]

Panowie podlacze sie pod temat co myslicie o propku solo ladnie moze porobic w przypadku dluzszej przerwy od saa lub na pierwszy/drugi kontakt z towarem? Zmieniony przez - Antonio19 w dniu 2009-03-18 16:24:11

Ja bym dał co 4 dni Ile planujesz ten cykl ciągnąć? Po co propem schodzic tutaj długi Este z winem ładnie się wytaperuja

no ładnie idzie. wiesz na pierwszym kontakcie z SAA to nawet minimalne dawki zrobią robote. Tą "zmiane" na łapie to widze jakby to była moja ręka z kiedys :) Identyko nabicie itd na tesciu w porównaniu do naturala.

DZIEŃ 22/121 – ŚRODA – dzień treningowy Wyjątkowo zmęczył mnie dzisiejszy trening, ale jestem zadowolony. Jeszcze na końcu 10 min biegu.. }:-( Fajnie, że ciągle dodaję dodatkowe obciążenie, a waga idzie z godnie z planem w górę. Kreatyna na razie stoi na półce i jeszcze trochę poczeka na rozpakowanie. Zamówiłem ją, bo chciałem ZMA, a [...]

7 medali, bardzo ładnie gratulacje dla zawodników a z ciekawości: bardzo obstawione były te MŚ? dużo zawodników sie nazjeżdżało?

dobra dzięki chłopaki już wiem jak to wygląda i dzięki za wytłumaczenie ćwiczeń i podanie planu spróbuje sobie z tego ułożyć coś swojego tylko że ja bede ćwiczyć 3 razy w tyg bo cześciej nie da chyba rady no to ja powiem co i jak z moim wyskokiem w dal z miejsca obunóż 283 cm (chyba dobrze jak na 15 lat od niedawna) a z naskoku z 2 nóg złapie sie [...]

[...] Moja budowa jest mniej wiecej taka, ze pod parucentymetrowa warstwa tluszczyku sa miesnie dosc twarde i zbite.. Kiedys duzo plywalam i uprawialam sporty. Chce wrocic do tego ladnie wyrzezbionego ciala. CZYLI CHCESZ WYEKSPONOWAC ZDROWE, NATURALNE MIESNIE Od razu mowie, ze wole spedzac czas na plywalni.. Myslalam o takim planie: Poniedzialek - [...]

Dieta jest dobrze rozpisana trzymana na 101%. Rozkład treningów to : pon klata bic wto barki tric czw plecy lydka sob czworki i dwojki uda Wiem że tak to nie działa nie musisz mi tego mówić, ale po 2 cyklach na saa wszystko mi ładnie poszło, rozstępy na nogach, pod pachami, ale ręka jak nic tak dalej nic.